过拼命努力，凡事适当就行。
所以我这边是八小时制，每周可以让大家休息一天，会严格执行身材管理，等会在记录完所有艺人的身材数据后，就会严格执行，如果有出现2%以上的上浮，每天都会扣分，但也不允许太低，低于5%也会扣分，饮食方面工会专门列出一些选项，选项内的不会扣分，差不多就是这样。
”李沁、金泰妍跟迪丽热巴三支战队是果断举手，除了林允儿这边本身是以实力派爱豆明星为主，可以接受高强度训练不怕幸苦外，绝大多数都觉得适当就行了，自己扛得住，也要看队友是否能坚持的下来，毕竟很多都是三十岁以上的姐姐。
“根据规则，由排名更为靠前的李沁战队跟金泰妍战队加入适当组，也就是B区，另外两支战队直接加入艺人经理诸葛大力管理的严苛组，现在请诸葛大力给大家介绍一下严苛组的考勤制度。
”第一千五百五十四章网红基地！杨颖：“不是吧？每天就吃这些？”鞠婧祎：“很正常啊，火少就是这样的，平时录专辑开演唱会期间的食谱就是这些，少时应该也差不多吧？”林允儿点了点头道：“嗯，差不多吧，标准的女团食谱，每天十小时的保底训练时间，身材管理不按现在的数据，要根据后面测试后的体脂等数据进行专业分析后给出来，不过好在是在半个月后看达标情况，不是现在就要求每天监测。
”果断选择加入宽松组成功逃过一劫的大湾区战队是庆幸不已，真要是她们，肯定会被折磨死，还好之前是果断举手搭上了末班车。
诸葛大力还是很出名的，本身就是火少的经纪人，近乎是她在处理火少对外的诸多业务，直属艺人就有杨超越、马曼琳、姜贞羽她们几个，是圈内近几年上升势头最为明显的大经纪人。
既然现在已经分好了战队，艺人经理也都匹配好了，自然是可以直接前往浪姐的训练基地，跟以往的别墅或者专门的拍摄基地不同，这一次是直接去的一整栋楼，而且还不是一般的商业建筑，而是今年6月份才开业
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