定制的跳蛋终于派上了用场，可以说是只要她不在睡觉两穴的锻炼就没有停下过，就连她有时出去都没有拉下。
起初张余戈为她布置了每天必须完成二百个缩阴动作的标准，这对于刚接受训练的林淑瑶来说是很难得，毕竟她还要认真工作、完成张余戈的其它命令以及接受其它训练，这对于林淑瑶也是一个不小的挑战。
时间长了，林淑瑶经常能感受到自己下体的酸痛，下体的跳蛋也时刻提醒着她是一个淫荡下贱的女人，即便她坐在装修讲究的豪华办公室内。
不过还好锻炼耐力的时候阴道也常常被带动因此帮她省了不少的力气，当然天赋异禀的林淑瑶下身的力量进步也是很快，不出两个周即便是一天不运动林淑瑶也能轻松完成目标，经过几个月的适应林淑瑶对于阴道肌肉的控制可以说是游刃有余，甚至她还能一边训斥下属一边一秒钟一次地完成缩阴动作，当然那些人也能看到林淑瑶紧合的双腿似乎非常的淑女，殊不知林淑瑶这么做只是方便用力。
经过将近一年的的训练林淑瑶的阴道也和她健壮的肌肉一样充满力量，即便是只伸进一根手指也能体会到那种极致的压迫感，阴道的肌肉也随着她身体其它部分的肌肉一样慢慢的隆起，在小腹的部位形成一个淫靡的轮廓，按照张余戈的说法，这就是顶级婊子所必备的淫肉。
当然一段时间后张余戈总觉得她的阴道虽然力量十足但是缺乏一些灵活性，于是张余戈便制定了第二步的锻炼计划。
借助跳蛋的旋转它可以慢慢地向外或者向内蠕动，而这时林淑瑶则需要借助阴道肌肉的蠕动来防止它滑落或者深入，有了这个训练林淑瑶的阴道不仅力量十足而且还更有吸力以及吹力，只需将肉虫放进林淑瑶的阴道就能体会到世间最顶级的飞机杯也无法给予的快乐。
当然训练的过程是充满汗水与淫水的，但是林淑瑶还是在张余戈的命令下不断地强化着自己的淫肉，让她身体的每一处都能很好地服务于自己的主人。
不过刻苦的训
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