的训练计划和个人体质做出来的，营养味道都属于上品的食物。
本来就懒于做饭的我现在是每餐都要在方氏拳馆吃过之后才回家。
吃完饭后，我跟方别和罗师傅打了个招呼便走路回家。
秋意甚浓，我穿着外套走在街上都感到阵阵凉意。
因为方氏拳馆离家不过二十分钟的路，我都是早上跑步过去，下午或者晚上吃完饭后散步回家。
我正在琢磨什么时候可以自己练一下已熟读的《沾衣十八跌》时，手机忽然响起。
“喂？”“周铭，是我，东子。
”电话那边的是我的朋友袁向东。
这家伙这年比我还肆无忌惮，逃课逃得那是一个凶狠，经常在群聊里求着临时抱佛脚。
“东子，都两个星期没见你人了，在干啥啊？”“嘿，我这不是陪媳妇嘛？甜蜜的两口子小日子还没过够呢。
”袁向东的声音炫耀中有一种说不出的猥琐让我啧啧不爽。
“妈的你难得打个电话不会只是来耀武扬威的吧？有话快说，老子急着回家撸管。
”|最|新|网|址|找|回|——W'W'W丶2∪2∪2∪丶℃○㎡“你这逼……快找个女朋友吧。
咳咳，你现在人在外面？在哪儿？我接你，咱俩找个地方坐坐，我有个事要跟你商量。
”我有点纳闷，事出反常必有妖，这么正式地找我见面，袁向东葫芦里卖的是什么药？我应道：“好嘞，难得让东少请客。
我在东部的商业区附近。
”“好，等我五分钟，我开车来。
”几分钟后，我跟袁向东坐着他的大众来到附近一个咖啡厅。
袁向东一米八左右，高瘦高瘦的，梳着大背头，配了副无框眼镜，颇有几分斯文败类的气质。
我舒适地坐在椅子里看着似乎有点羞于启齿的他，开口道：“得了，说吧，到底是什么让你离开了腐败的小窝
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