琳琳走到了史密斯架前开始像最后做几组深
蹲。
已经临近关门健身房中大部分已经离开了只剩下少数的几个人还在做着
拉伸。
「嘿需要帮忙保护吗？」黑人教练carl笑着走了过来。
「好啊谢谢。
」琳琳也笑着回答这样的动作多一个人保护总归是好的。
carl来到琳琳的身后两隻手托在杠铃的两端「开始吧。
」
听到carl的指令琳琳开始向后蹲下没想到自己的屁股蹲的太靠后
竟然一下蹭到了站在身后的carl。
「啊抱歉……」琳琳赶忙说道同时重新站起而就在刚才擦过的一瞬间
琳琳感觉到自己的屁股中间像是蹭到了一个又大又硬的东西。
琳琳很快就意识到
了自己碰到的是什么反而有些更加不好意思了。
「没事姿势很标准。
」carl一边说着一边向后挪了挪。
可琳琳这下变得有些心不在焉了她继续做着深蹲脑子裡却都是刚才那一
下的触感。
‘没想到真的这么大……’琳琳心裡想着‘难道是……硬了？……’
「挺胸……」carl说道。
「啊……」琳琳这才感觉到由于自己走神没有意识到后背已经有些弓了起
来她赶忙重新挺起胸部将后背挺直。
「对……很好……再来五个……」carl接着说道。
琳琳均匀的呼气吸气完美的完成了最后五下。
「要加点重量？」carl笑着问道「这个重量对你来说有点太轻鬆了。
」
「嗯……好吧。
」琳琳微笑着回答道。
两个人各自从架子上取下一块五磅的杠铃片夹在杠铃的两端。
「开始吧不行了我会帮你……」
-->>(第14/41页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）