时随要注意抬头挺胸膝盖要打直不能太早弯曲踏出去时脚跟比
脚掌早一点点先触⋯太早的话重心不稳容易跌倒；太晚的话肌肉负担太大
很容易扭到脚或抽筋⋯」
晓滢似是担心我经验不足在一旁殷殷叮咛着。
殊不知这些技巧我早已偷偷在网路上都预习过了。
甚至独自在家裡的时候偶而也会掂脚赤足练习心想有朝一日总有机会能
美美穿上高跟鞋走路。
如今竟然意外心想事成了只不过练习毕竟还是与实际情况有些差异当
我穿好鞋子站起来试着多走了几步还是不免重心不稳左摇右晃最后还是扶
着牆才能勉力站好。
「你鞋子的尺码是26．5或27号比一般的女孩来得大一些鞋跟离脚
掌前缘较远而且身高也比较高穿高跟鞋、尤其是细跟的鞋型时保持正确的
姿势会更辛苦一点所以要多多加油。
」
晓滢忙着纠正我弯曲的膝盖紧绷的感觉马上就从小腿肚传了上来。
没想到只是与寻常鞋跟高一点点竟然会有这么大的差异。
我不禁佩服起伸展台上那些天天踩着高跟鞋走路的超模们来。
「肌肉力量不足的话身体的重量会往前冲长期下来会让脚趾外翻；用大
腿带动身体、步伐不用太大如果是用小腿的话走路时膝盖会不自觉弯曲
看起来老态龙锺⋯」
我试着走了一两步果然如同晓滢所说的这是一项需要全身上下都要用力
的技巧。
不仅仅是小腿、脚掌需要努力支撑身体腰背更是需要时时注意以便能保
持平衡连带也使得下半身也必须缩腹提臀⋯难怪有一种说法说女人穿高跟鞋
可以训练阴道肌肉紧实⋯「累了的话儘量找机会坐下
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