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「呼～是的，」我低声回答。
「脖子也很累吧，上了一天课，然后整个下午对着电脑，放松脖子，将头靠在头枕上吧，」姐姐像哄孩子一样轻声说道。
「呼～」我将头靠后在头枕上，放松了颈部的肌肉，全身都完全放松。
那是一种奇怪的感觉，就像是刚醒来时全身懒洋洋不想动那样。
「闭上眼睛，休息下眼睛吧」「呼～」我照做了。
这样闭目养神，躺在椅子上非常舒服，舒服到开始有睡意了。
「深呼吸，继续放松，让身体沉入椅子里」姐姐的指示继续由黑暗中传来。
「呼～」咦，虽然是不可能的，但感觉椅子变软了，让我的身体可以沉下入，更舒服了。
再这样我会睡着的。
「很舒服吧？」「呼～嗯，」我低哼一声作为回应，跟睡意斗争着。
「舒服就好，但不要睡着，专心听我的声音」「呼～」对，我不可以睡着，要打起精神，专心听姐姐的声音。
「专心，更专心，集中全部注意力于我的声音」「呼～专心，」要专心，集中全部注意力于姐姐的声音。
「不要理会其他声音，忽视它们」「呼～忽视它们」「你自己的声音也要忽视，只需要也只能够听到我的声音」呼出一口气，但我只听到一片寂静，連自己的心跳声都听不到。
但是不要紧，因为我只需要也只能够听到姐姐的声音。
「继续深呼吸」在无声的黑暗中，我按照姐姐的指示，全身放松深呼吸。
吸气，呼气，吸气，呼气。
这样半睡将睡的体验很奇特，也很舒适。
但不知道为什么，我总感到有些不够，就好像我曾经有过更上一层的体验那样。
「这样很舒服吧，想要更舒服吗？」就像读了我的心声那样，姐姐突然问道。
想，我想要更舒服，我贪婪地回答。
「那就去感受你的身体，集中
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