般跨上动感单车，翘起屁股双穴对准带着软刺的自慰棒缓缓坐了下去。
“啊啊啊……小穴菊穴被软刺刺激的……很厉害……要去了嗯噫……”没有肉棒堵住喉咙的诗羽不禁淫叫出声，还没开始垫子就被淫液弄湿了。
不管诗羽适不适应，黄毛在设备屏幕上调出了一个速度区间，不快也不慢，但足够诗羽难受。
“你的速度要在这范围里，不然我就抽你的屁股，开始！”“啊……是”在黄毛的鞭策下，诗羽踩着脚踏骑行起来，双穴的两根自慰棒随着她的速度联动着加速，还刚好顶到两穴的Ｇ点，让她倒吸一口凉气。
“嗯啊……好刺激……好难受……要疯了嗯啊啊……”诗羽仰着头呼吸急促，嘴上抱怨着，可她根本不敢满下脚步，因为黄毛会在后面拍打她的屁股。
啪－－！
“慢了，加速！”
“噫嗯是……”
啪啪－－！
“又慢了！”
“噫嗯嗯嗯对不起……”
时间艰难地朝着１５分钟推进，此时诗羽的屁股被拍的满是通红手印，但诗羽已经无法再保持规定的速度了，她现在只能龟速踩着踏板，红瞳翻白，眼泪鼻涕精液横流脸部，动感单车的后半部分均被她的淫液披上了一层薄膜。
黄毛自己也拍得手疼懒得再调教诗羽，用力按了按她的屁股说道：“行了，休息十分钟吧。”听到休息命令的诗羽露出惨淡的笑容：“谢谢主人……”，然后趴到了设备的显示板上大口喘息，双穴还插在自慰棒里不停地痉挛着，可诗羽暂时无力抬起腰部，并缓了有足足五分钟才恢复了行动能力。
走下动感单车，她连忙跑到洗手间清洗脸蛋的丑态，然后将精华液喝到不剩十分之一时，她才感受到一股凉意从胃部和子宫里释出缓解着她身躯的疲倦，惨淡的脸色渐渐恢复红润。
休息时间一下子就过去了，她跟着黄毛来到一个新的训练设备－－推熊机，幸运的是黄毛没有再像前面那样
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