旁人还没蓄满全力,他已下了死手。
忘我的沉迷,全凭冲动控制身体,粗暴地瞄准球门。
他的学艺处就是战场,练习处就是死人坑。
短短20分钟,他已完成无数进球,密度高得恐怖。
...
中间休息,女人递上一瓶电解质水。
“谢了。”
浑身是汗的少年喉结滚动,大口饮下,又要返回场上。
“停一下,你这个强度太大了。”
柏崎智江拦住他:“我明白你每晚都会做瑜伽和拉伸来缓解,但长期持续会对关节和肌肉造成影响。”
她扫了一眼他微微泛红的膝盖和呼吸粗重的胸腹,语气严肃。
糸师凛不情愿地停下来。
他还远没达到自己的身体极限。
女人示意他去长椅上,为大腿铺好热敷包,又触上窄腰。
少年动作一颤,下意识躲开。
“怎么,不让碰啊?”
智江又摸了一把他侧腰。
“你……”
糸师凛瞪她一会儿,低声道:“你别乱摸。”
柏崎智江无言。
她给他腰间围上热敷带,觉得这孩子有点过分保守。
“先对腰部和腿部进行热敷,有助于缓解肌肉紧张。”
她又开始在他的小腿和脚踝上施加轻压。
“大腿前侧的股四头肌,后侧的股二头肌……还有小腿的腓肠肌最容易累积疲劳。你这种训练虽然可以增强爆发力,但如果不及时放松,就容易积累过多乳酸,睡前反而要加倍护理。”
女人详细地解释,提到肌肉名时还特意按压那一片肌群。
糸师凛看她按得认真,连蹭到汗都毫不介意,舌尖舔了舔侧膛。
“……谢谢。”
他的声音轻不可闻。
“谁道谢还板个死人脸啊,你笑笑。”
少年拧紧
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