就这么想着，翁锐到最后竟然睡意全无，他索性熄灯盘腿，在漆黑的屋内静坐调息，摈弃一切杂念，所有的意识都渐渐集中到呼吸上来，轻吸一口气，细致悠长，凉凉的感觉从鼻息而入，下胸腔，入丹田，以丹田为出发点，向下经督脉上行头顶百会，沿任脉下行重新归纳丹田，完成一个小周天，浑身舒泰。(无广告纯净版 https://www.shubaoer.com 更新超快
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他喜欢这种感觉，以至于有些沉迷，很快就进入了一种忘我的境界，气息在他的体内像是进入了一个广阔的区域，他似乎能看到并且能感受到这个区域的存在，他的内息已经不甘于仅仅在小周天运行，不断的向外溢去，分成很多条，逐渐通向十二经脉和奇经八脉，温暖、柔和、充盈，有些像小虫子在爬，有些像小溪在流淌，他似乎能看到，似乎就在小溪边徜徉嬉戏，他甚至看到了他的家人，他们都像从前一样，自由幸福，他不禁自己脸上也有了笑意。
终于，他感受到一些声音，似乎很遥远，听不大清楚，他又极力想听清楚，当他的注意力集中在这些声音上的时候，这些声音就变得清晰起来，他自己的意识也变得清醒起来，所有的小虫子和小溪都慢慢的不见了，他又感觉到了呼吸，长长的一口气，慢慢的回归丹田，收功。看最新小说H文 http&
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