练，有张棱角分明的脸，还有粗大的骨架，天生肌肉分离度比较高，二话不说，先找了几片药片，看着小琴吃了下去，解释说主要是增加肌肉分离脂肪的。
小琴乖巧地跟着马丹走进健身大厅，马丹今天穿了一件工字背心，穿了一条热裤，露着长长的一截腰出来。
小琴问，马教练，我也需要穿成你这样吗？马丹心想，刘大忙能让你穿衣服就有鬼了，但表面上还是笑了笑，温和的说，赵助理，现在你已经是公司的人了，健美运动最重要的就是展示自己的身体，身体就是自己的本钱，所以，应该尽量的少穿，或者不穿。
把自己的魅力全部展现出来。
「赵小琴的脸一下子红了起来，唯唯诺诺地跟在马丹后面走到健身器材旁，看马丹拉弹力绳，她也跟着有样学样做起来，马丹指导她在器械上练习了四个小时。
小琴头一次接触这种计量的运动，累的汗出如浆，又粘又黏，马丹见状，带她去冲凉房，和她一起冲凉。
把衣服脱掉后，赵小琴惊讶的发现，马丹的皮肤是均匀的古铜色，阴毛被剃成一根细细的线，其余的部位全部刮光了，显得很整齐，又看着马丹的身材，饱满又不失圆融，腰肢纤细，屁股高跷，尤其是一双长腿，山噼斧凿一般凌厉的线条笔直下降，令人目眩，又看看自己，自惭形愧地乱抹了几把，赶紧出来了，走出冲凉房的时候，慌乱中还差点绊倒自己。
马丹见赵小琴洗好了，自己也赶紧出来，对赵小琴说，你现在是没有经过系统塑性，再加上没有肌肉上色，对自己的身体没有自信，来，先把刘老板特意给你准备的运动服穿上，她自己把刘大忙准备好的衣服袋子向下一抖，入手就感觉手感不对，轻飘飘一套两件式背心短裤就落在手里，让小琴换上，赵小琴百般不愿意，穿上之后觉得无比别扭，哪怕面对的是一个女人，还是手足无措。
还好马丹把她指引到美黑机里，让她又脱掉衣服，躺进日晒美黑机里晒了两个小时。
就这样一个月的
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