人体阴阳五行的失衡。
当人体内阴阳二气和五行元素保持平衡时，人体对于外部细菌病毒是有着强大抵抗力的。
但是一旦失衡，人就会很容易在外界影响下生病。
而如果失衡进一步扩大，即使没有外部影响，仅仅人体自身就会导致严重疾病。
」「我们接下去要学习的，就是一整套的生活规范和保健方式，可以最大程度的降低我们生病的可能性。
」「首先我们要学习的，就是进一步的了解人体结构，为之后的学习打好基础。
」「头部是人体最重要的部位之一，有7窍，手三阳经和足三阳经都通过头部……」高潮之后也需要一点低谷来配合，所以这堂课波澜不惊的就过去了。
午饭后是健身课，这又是我吃豆腐的好机会。
当小铃穿着一身运动装，扎着马尾走进地下室的时候，一股青春气息扑面而来。
虽然上午已经看过她几乎全裸的样子，但是穿着紧身衣和热裤，亭亭玉立前凸后翘的体型，和被绑在八爪椅上又是完全不同的感受。
「刘铃同学，王兴同志，根据我们的研究，我们认为之所以刘铃学员未能通过上一次考核，主要是因为在锻炼过程中缺乏监督和指导，在进行很多有难度的动作时，人的惰性会自然而然的使动作变形。
因此，在接下来的强化课程中，你们两位要一同锻炼，互相帮助，互相监督。
」「王兴同志作为男性，主要的锻炼项目是力量训练，刘铃学员作为女性，将会专注于耐力和柔韧性。
」「首先是耐力深蹲。
刘铃学员，请按照屏幕上所示范的动作，进行深蹲，保持5分钟，注意大腿必须保持水平，上身不能弓背。
王兴同志负责保护，如果刘铃学员坚持不住，请伸手托扶，必须坚持到时间结束。
现在开始准备，2分钟后开始计时。
」随后屏幕上出现了两幅图片，图一中一个女性
-->>(第16/19页)（本章未完，请点击下一页继续阅读）