天起，整个人都改头换面了，或许成为一个没人要干的龙妹真的太伤她的心，她
简直是强迫自己在动一样，看了都觉得心疼。
先是试着跟我一起跑步，可是因为她长期缺乏运动，不要说跑步，她连腿部
肌肉都没什么发育，明明很胖，小腿却很细，大腿都是软趴趴的肥肉，根本不可
能支撑她的体重跑上个半小时；因此，我特地买了一台健身车，让她每天下班后
在家裡踩，边打电动边踩，一开始从最轻的重量开始踩，后来越踩越重，不知道
是不是因为她每晚打电动的时间实在太长了，才一个礼拜，她就已经练到可以踩
最重重量一整晚。
等基础的动作练起来后，便教她跳健身操－遗憾的是，她的肌肉量真的太少
了，以她的身高那么娇小，却有那么高的体重，要是真的天天做完整的健身操，
她的膝盖跟脚踝一定马上受伤，然后一曝十寒。
所以我想了很久，就教她躺着做－其实就是只是膝盖互靠、交互抬腿、交互
作开合跳的动作、交互做侧翻然后翻正，只是这些通通躺着做。
于是就出现一个诡异的画面当她来我房间打电动的时候，每打一场，她就
跳到床上做个十组动作后，回来继续打一场，一整天下来，她做的量简直可以用
可观来形容。
最后是饮食，这我无法帮她忙，只能跟她说我怎么避开高油脂的食物，每一
口饭都嚼三十下才吞掉的小诀窍，还有就是跟老妈说，週六煮饭的时候尽量考虑
有两个胖子在减肥。
美美不但每一项都尽全力去做到，很快地她就已经可以站着做完整组健身操
了；甚至到后来体力已经无法靠意志力去克服时，还拜託我帮忙－比如她没办法
稳稳地深蹲后站起，我就在她背后撑住她，让她能保持平衡。
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