“另外挑选自己合适的重量有下面几种选择，一般来说，想练出肌肉的话，可以选择一组只做3到5下，但是重量要提高到妳的极限，也就是做完5下后，没办法继续做更多，但是休息几分钟后可以的程度。”瑞哥接着说。
“女生都不太想练出肌肉，而是要练出线条，这样的话，我推荐妳做重量低但次数多的组数，不过我觉得妳的身体曲线已经很漂亮了。”瑞哥最后突然冷不防的讚美了女友一下。
“才没有，人家只是丑小鸭…”女友听到顿时有些害羞。
“太夸张了吧，哪有这么美丽的丑小鸭，妳这样让天鹅怎么活？”瑞哥用着夸张的语气，使得我女友开怀大笑。
“妳知道为什么我先挑这台机器吗？”瑞哥话风一转，女友十分配合的摇了摇头。
“因为这台很适合女生使用，它目前是大腿内收机的模式，但如果妳拨动档板，也可以变成外展机，而锻鍊这两个姿势，可以锻鍊到臀部的臀中肌和臀小肌，还能锻鍊到大腿内收肌，而这两个部位是每个来健身房的女生必练的。”
一连串的专业术语从瑞哥口中说出，我看女友的眼神已经十分信服了，而我也是被唬得一愣一愣的，不知道他说的是真是假，不过人家能做教练，应该不会拿假的理论来骗人吧？
瑞哥继续滔滔不绝的说着：“来，少霞，我给妳看个实证，妳看这是克莱儿在锻鍊之前拍的照片。”
瑞哥不知从哪掏出一张照片，偏过身，把脑袋凑近我女友，脸上带着澹澹的笑意。
我心裡也有些好奇，不自觉的靠近了那边一些。
而克莱儿在注意到我的动作后，有些咬牙切齿地说：“那个混蛋，又拿我以前的照片出来。”
“我过去看看？”我乾咳了两声，往那边迈进了两步。
但随即被她止住：“回来做完，你要去哪？”
“呃？去看看……？”
“看什么，不要管那边，专心做你的。”
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