惯，所以一些健身的基本概念跟动作小锋都还算熟悉。
而且小锋藉着调整小婷的深蹲姿势，还能跟小婷有近距离的肢体接触，当小锋鼻子靠近小婷的身上时，小锋还能闻到小婷身上因为流汗而散发出来的体香。
因为小婷之前都是裸着身运动流汗，就算后来加上的服装，但因为衣服的散热排汗效果也是很好。
衣服材质好，流汗自然就不会有特殊累积的味道了。
［小锋啊～～你看我姿势这样对吗～～］［对对～就是这样，我建议小婷姊你每做一组（约10次）就休息30～90秒，分成3组来做，能让你的锻鍊更有效率。
而且深蹲并不是每天做，做越多下越好，一个礼拜做2~3次就可以了。
若是锻鍊完肌肉疼痛，建议至少休息2天后再行锻鍊，更有利于肌肉修复。
］小锋一边欣赏着小婷因做深蹲而露出结实的臀部，一边跟小婷讲解一些要注意的事情以及一些健身的观念。
小锋很喜欢小婷跟他这样零距离互动的感觉，而且刚好小婷要问的要学的，都刚好是小锋自己懂得部分，这一点让小锋很有成就感，也让小锋觉得自己可以靠这一方面知识增加跟小婷姊接触的机会，小锋心裡想着，如果可以的话，是不是自己以后有更多机会藉着教小婷健身，而常常来超哥家跟小婷见面了。
而小婷也觉得小锋的人外表看起来很阳刚成熟但又不老老气，长的虽然不是天菜欧爸很帅那种，但也属于中上程度的颜值了，且小锋的个性让小婷感受是很随和也很有礼貌的类型，属于很容易就能让旁人对他印象很好那种。
才没多久的时间，小婷很快地就把小锋当家人好友一样看待了。
这种高强度的运动果然很快的就让小婷汗流浃背，而且两人也一起练习深蹲好几组了，两人就干脆停下来让肌肉休息下了。
毕竟如小锋说的深蹲不是做越多就代表越好。
［呼～好累喔！累死我了，满身是汗。
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