她认真的照着教练的指示做着动作。
教练则时不时的起身，用藤条「纠正」一些女奴的错误姿势，那一鞭抽下去女奴雪白的皮肤上就是一条血红的鞭痕，艾玛以前也没少挨鞭子。
完成了一个小时的瑜伽和一个小时普拉提的训练之后，艾玛全身都是细细密密的汗珠，地毯上也被她的汗水和淫水弄湿了一大滩，但是她们只被允许休息不长的时间，擦干净了身体的女奴们三三两两的坐在一起，拔出自己肛门的肛塞，而后一边用健身房里的毛巾擦汗，一边喝着运动能量饮料，偶尔把头靠在一起小声交谈，这是艾玛感觉最为放松的时候。
但是放松的时间总是短暂的，她们不得不开始下一个练习了，同时她们也要再一次的互相帮助，帮助对方把肛塞塞进肛门里。
接下来的课程是健身及体能训练。
艾玛她们开始了今天的例行训练，训练的重点是腰部和双腿的力量。
训练营的健身房房和普通的健身房没什幺大区别，除了四周的墙壁多安装了一排把杆，可以方便女奴们用来练习压腿和其他的动作，但是这个健身房是属于那种有落地镜的健身房，艾玛可以在镜子里看见自己和其他人一丝不挂的身体，大家都在认真的压腿，因为姿势的原因，艾玛她们的阴部一览无余，甚至可以看见淫水正在从阴道渗出来，混合着汗水慢慢的滴下来。
在一排雪白的臀部中一个个黑色的肛塞显得那幺醒目，同样一丝不挂肛门里塞着肛塞和艾玛差不多打扮的健身女教练正拿着竹鞭在巡视，不同于瑜伽教练，她的胸口也纹了性奴的编号，两个乳头上穿的金属环则被一条细细的链子连在一起，右边的乳环上一样挂着健身教练的铭牌。
她耻丘上印的编号是「tlmss47877」。
全身赤裸的艾玛坐在一台卷腹机上，开始调整器械的位置，这台卷腹机是在头顶位置有一对把手可以让人抓住然后收腹做卷腹动作的那种器械，艾玛把背垫调到轻微后倾，再把坐位高低也调整了一下
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